古川武士

やめる習慣と聞いて何を感じるでしょう？習慣って何かを身に付ける事じゃないの？と感じる方が多いと思います。しかし、本書ではやめるという事に注目して、それを習慣化する方法について書かれています。良い習慣を身に付けようと頑張っているけど、なかなか身に付かないと悩んでいるあなた！その前に何をするべきかを本書が教えてくれます！