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本・読書について 豆知識

青色ペンでマークすると記憶力アップって本当?

青ペンで記憶力アップ

最近、本を読んでいると、大切な箇所に青色のマーカーで、すでにマークがされている本を見かけます。

どうしてかと、調べてみると
どうも「青色」は記憶力がアップするという噂があるようです。

そこで、なぜ青色が記憶力アップに繋がるのかをもっと詳しく調べてみました!

暗記や記憶力に効果的!青色の力!

色々調べてみたところ、実際に青色で本にマークしたり、ノートに書き込んだりという事を実践している方は多いようです。
実は私も、本に書きこむ時には青色のペンを使っています。

私の子供達も実は青色のペンを使って色々とノートにマークしていることが判明しました。
私が学生の頃は大切なところは「赤色」でマークするのが一般的でした。

今は青色でマークする事が多くなってきているようです。

しかし、まだまだ会社などの資料は大切な部分は赤色でマークされていたりする事が多いです。

なぜ青色がいいのか?

それでは実際に「青色」には一体どんな効果があるのかを書いていきます。

青色は人にどんな影響を及ぼすのかを解説しながら
青色の特徴をまとめていきたいと思います。

青色のイメージ

人は青色を見るとどんなイメージを持つのか。

ポジティブなイメージとしては

  • 誠実
  • 知性
  • 清潔
  • 広大
  • 爽やか

などが挙げられます。
ここで少し思い出してみてください!
洗剤などのCMでは、背景が青空で「青色」を強調していると思いませんか?

これは清潔といったイメージを持ってもらうためです。

その反対にネガティブなイメージとしては

  • 不安
  • 冷たさ
  • 悲しみ
  • 寂しさ
  • 憂鬱

などが挙げられます。

青色でもポジティブとネガティブな正反対のイメージがあるという事ですね。
青と言えばまず「空」が浮かぶので、私は結構ポジティブなイメージを持っているかもしれません。

ただ一般的には「青色」は後退色、寒冷色といったイメージが強いようです。

青色が人に与える心理

青色が人に与える心理的な影響について挙げてみます。

  • 食欲を抑える!
  • 気持ちを落ち着かせる!
  • 集中力を高める!

これらが青色が人間に与える心理効果です。
青色の心理効果ををまとめると、落ち着き・冷静というイメージです。

実際に血圧や心拍数を下げて
気持ちを落ち着かせて集中力を高めるという効果があります。

青色で集中力が高まる!

青色には集中力を高める効果があるという事が分かりました。

つまりこの効果を利用して
本を読んだり、勉強したりすることで集中力がアップして
結果的に記憶力がアップしているという事になっているのです。

この効果は実際に大学などでも検証されて
青い眼鏡をかけた状態で課題に取り組むと、集中力が高くなったという結果が出ています。

青色が学習に適した色という事は
メンタリストのDaiGoさんの本でも紹介されています。

DaiGoさんが書かれた本は
本を開くと青色、水色が多く使われています。
もちろん大切な所には青色のマーカーがあらかじめ付けられています。



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「自分を操る超集中力」
水色が勉強に最適な色!この本に書いてあります。

その他にも、集中力を身に付ける方法が多く紹介されています。

本を読んだり、勉強したりする時に
どうしても集中力が続かない!なんで自分だけこんなに集中力がないんだと
悩んでいる人は必見の1冊!

集中力の仕組みが分かり
集中力を味方に付けることが出来るようになる!


実は私も、DaiGoさんの「自分を操る超集中力」と読んだ時に
水色、青色が集中力が上がると読んで、それから、本に書きこむ時に青色のペンとマーカーを使うようになりました。

今では、青色のペンとマーカーがないと、読書の時にとても違和感を感じてしまいます。

青色のペンが記憶力で記憶力アップ!まとめ。

青ペンで記憶力アップ

ココまで青色のイメージや、人への効果について書いてきましたので、まとめていきます。

要は青色が人に与える影響として
「気持ちを落ちつけて集中力を高める効果」があるということから
何かを勉強する時などに使うと、その効果を発揮するという事です。

その結果、集中しているため効率よく学んだ事を覚えられるという事になります。
本を読む時も青色のペンでマークすることで、集中力が高まり、その部分を記憶にとどめることができるという事です。

では反対に、勉強などの時に避けた方がいい色は何色でしょう?
その答えはは意外なことに「赤色」です。

これまでずっと大切な所に赤色のマークをしてきたという方は多いと思います。
でも実は赤色は闘争心を駆り立てる色で、勉強や仕事の効率を下げてしまうという結果もあるくらいです。

青色を使う事で目に見えて記憶力がアップして別人のようになったということは言えませんが
青色を使う事でこのような効果が期待できるという検証の結果もあるので
何でも試してみるべきだと思います。

それではここで実際に青色でマークしている写真を公開しておきます。

青色マーカーの例
【もともと本にマークしてある】

青色マーカー書きこみの例
【私のマークの仕方】

そして私が実際に使用している「青ペン」。
読書する時の必須アイテムもコチラの記事で紹介していますので
興味のある方は是非ご覧ください。

私が愛用する読書アイテム
本を汚して読書!本と会話するためのアイテム!

本を綺麗にしておきたい!その気持ち分かります!でも、本を読む目的は何ですか?本の内容を知識として自分のものにしたいなら、本を綺麗に読むという考えは捨てましょう!本を汚して、本の内容をガンガン知識としてインプットしましょう!

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